我系于2018年12月5日下午3点，在教学楼五楼报告厅开展“大学生心理健康”主题讲座，本次讲座特邀请我院大学生心理咨询中心的苏丹宁老师担任主讲，针对现代大学生目前普遍存在的一些心理困惑如情感处理、人际关系、就业等方面的问题展开交流，我系15级全体同学共同接受了一次心灵的洗礼。

苏老师从介绍我院心理咨询中心、大学生心理健康的定义、大学生常见心理问题及应对、拥有健康心理的几点建议这四个方面开展了讲座。苏老师告诉了我们什么样的心理状态是健康的心理状态，我们应怎样调整自己的心理状态，以及对应我们艺术系的学生来说常见的心理问题是什么，苏老师都一一做了讲解。苏老师讲到院心理咨询中心面向全校学生开展心理咨询与辅导，平时也会举办各种心理教育活动，来帮助我们学校的大学生解决和治疗各种心理问题，让我们度过一个快乐美好的大学生活。

大学四年或许是人生一生的财富，未来可能充满无数未知和无尽变数，但可以确信的是，未来如何，一切都凭借于我们如何走脚下的路。如何走好这条路，有一个积极向上的心态很重要，苏老师提出了几条建议：能恰当的认同，接纳他人（包括自己）；保持高度的自信；勇于面对和接受现实；知道如何利用资源；要具有具体而长远的目标；要学会分享，向别人表达你的爱；经常和朋友在一起，散步，聊天；培养坚持自己的爱好和兴趣等。最重要的是要重新建立自我价值系统，改变思维定势，以多元价值系统的建立来调整心态。

本次讲座主要针对当代大学生面临的心理问题，以及网络飞速发展产生的新的心理问题，分析了产生不良心理负面情绪和压力的原因，并提出了有效的解决方法。讲座持续了一个半小时，苏老师讲了很多有趣的例子，让晦涩的理论变得通俗易懂，反响很好，让我们体育艺术系的学生受益匪浅。